Как поднять себе настроение?

Как поднять настроение в декрете

На женщину, которая находится в декрете, сваливается очень много хлопот и забот. Порой, очень трудно отвыкнуть от привычного, былого образа жизни, особенно если вы были карьеристкой и не мыслите себе жизни без работы. Домашняя рутина может затянуть так сильно, что, порой неимоверно тяжело с нее выбраться наружу. А ведь от мамы все всегда ждут улыбки, поддержки, силы и выдержки. И, как бы не было тяжело, мы должны знать, как себе помочь и поднять настроение в декрете .

Совет № 1 – уделите себе 5 минут, успокойтесь, сделайте свой любимый напиток (черный или зеленый чай, кофе, шоколад) и выпейте его, отбросив абсолютно все мысли из головы.

Совет № 2 – даже если вы не планируете выходить из дома, сделайте макияж. Посмотрите на себя в зеркало другими глазами, скажите себе: «Я красива»

Совет № 3 – отправляйтесь на прогулку с ребенком; дышите свежим воздухом, любуйтесь природой, наслаждайтесь каждой минутой жизни!

Совет № 4 – позвоните своим подругам. Только тем, кто сможет вас взбодрить, дать хороший, позитивный совет, а не будет рыдать и нарекать на жизнь вместе с вами.

Совет № 5 – во время прогулки уделите пару минут и подумайте о вашем семейном досуге. Вспомните, как давно вы вместе ходили в кино, театр, музей и другие интересные места? У меня есть одна знакомая мамочка, которая не мыслит себе жизни без досуга. Она откажет себе в одежде, украшениях и прочих нуждах, но семейный досуг у них на первом месте! Запланируйте себе событие, например, семейную прогулку на природу, и живите прекрасными ожиданиями этого дня.

Совет № 6 – сделайте небольшую уборку в доме, постоянный хаос может портить настроение. Понятно, что с маленьким ребенком добиться идеальной чистоты может быть просто нереально. Хотя, есть замечательная система Флайледи, которая может помочь вам стать идеальной хозяйкой.

Совет № 7 – чтобы полностью не «засохнуть» в декрете уделяйте хоть маленькую часть своего времени самообразованию. Вспомните, как давно вы читали книгу или изучали что-то, например, иностранный язык. Подумайте, над тем, что бы вам было интересно узнать, почитать, послушать и купите себе книгу или скачайте ее из интернета. Достаточно несколько минут перед сном, чтобы отдохнуть от ежедневной рутины.

Совет № 8 – слушайте любимую музыку. Вы можете делать это вместе с малышом – пойте, танцуйте, резвитесь.

Совет № 9 – если чувствуете, что сильно устали, примите душ или ванну, прилягте и просто полежите в тишине. Можно даже задремать радом с ребенком на часик-второй. Домашняя работа в лес не убежит!

Совет № 10 – чаще вспоминайте радостные моменты из прошлого. Просмотрите семейный альбом, возобновите в памяти самые счастливые моменты. Посмотрите на ваших детей – это самая большая радость в жизни, которая просто не может не поднять настроение маме в декрете .

Вот такие простые, но проверенные советы помогут вам поднять настроение. взглянуть на жизнь по-другому, наслаждаться и радоваться каждым днем. А есть ли у вас свой способ? Делитесь в комментариях!

Похожие записи
  • инцест
  • Популярные статьи